| تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Silence Girl °•(بنوتة مشاركة)•°
عدد المساهمات : 271 نقاط : 323 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 29 الموقع : وين ما اكون
| موضوع: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك السبت مايو 29, 2010 6:51 am | |
| السلام عليكم
لفت نظري وانا ابحث لزيادة طول القامة تجربة احد الاشخاص عن هذا الموضوع..يقوووول
أريد أن أساعدك و القراء بما لدي من معلومات بخصوص هذا الموضوع فأنا منذ سنين كنت أبحث في أساليب زيادة طول القامة بشكل متعمّق لذلك اكتسبت خبرة في هذا الموضوع و الذي دفعني لفعل ذلك أني كنت أعاني من نفس المعضلة عندما مررت بسنوات النمو في سن المراهقة. مثلما ذكرت فإن في تلك الفترة العمرية ربما يتوقف الجسم عن النمو فجأة عند بعض الأشخاص فنظن أن القدرة على النمو قد انتهى.
أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراء - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:
(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سير بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم.
(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص.
م ن ق و ل لعيونكم | |
|
| |
m!ss anime المديرة
عدد المساهمات : 1098 نقاط : 1270 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 27 الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك السبت مايو 29, 2010 9:21 am | |
| ههههههههههههههههه تمرين مفيد خصوصا لاختي هههههههههههههه تسلمي على الموضوع الرائع | |
|
| |
Silence Girl °•(بنوتة مشاركة)•°
عدد المساهمات : 271 نقاط : 323 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 29 الموقع : وين ما اكون
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد مايو 30, 2010 5:28 am | |
| | |
|
| |
m!ss anime المديرة
عدد المساهمات : 1098 نقاط : 1270 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 27 الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد مايو 30, 2010 5:51 am | |
| | |
|
| |
sailor moon المديرة
عدد المساهمات : 1224 نقاط : 1742 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 29 الموقع : بالموقع
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| |
| |
Silence Girl °•(بنوتة مشاركة)•°
عدد المساهمات : 271 نقاط : 323 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 29 الموقع : وين ما اكون
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد مايو 30, 2010 7:27 am | |
| | |
|
| |
فتاة الانمي °•(بنوتة هامة)•°
عدد المساهمات : 1153 نقاط : 1448 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 24 الموقع : في احلى منتدى منتدنا الحلو
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد مايو 30, 2010 8:01 am | |
| رررررررررررررروعة شكرا لك هذه الطريقة مفيدة | |
|
| |
Silence Girl °•(بنوتة مشاركة)•°
عدد المساهمات : 271 نقاط : 323 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 29 الموقع : وين ما اكون
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد مايو 30, 2010 8:09 am | |
| | |
|
| |
sailor moon المديرة
عدد المساهمات : 1224 نقاط : 1742 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 29 الموقع : بالموقع
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد مايو 30, 2010 8:29 am | |
| | |
|
| |
Silence Girl °•(بنوتة مشاركة)•°
عدد المساهمات : 271 نقاط : 323 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 29 الموقع : وين ما اكون
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد مايو 30, 2010 8:33 am | |
| العفو | |
|
| |
sailor moon المديرة
عدد المساهمات : 1224 نقاط : 1742 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 29 الموقع : بالموقع
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الإثنين مايو 31, 2010 6:08 am | |
| | |
|
| |
Silence Girl °•(بنوتة مشاركة)•°
عدد المساهمات : 271 نقاط : 323 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 29 الموقع : وين ما اكون
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الثلاثاء يونيو 01, 2010 5:57 am | |
| | |
|
| |
sailor moon المديرة
عدد المساهمات : 1224 نقاط : 1742 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 29 الموقع : بالموقع
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأربعاء يونيو 02, 2010 3:36 am | |
| | |
|
| |
Silence Girl °•(بنوتة مشاركة)•°
عدد المساهمات : 271 نقاط : 323 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 29 الموقع : وين ما اكون
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الجمعة يونيو 04, 2010 4:10 am | |
| | |
|
| |
sailor moon المديرة
عدد المساهمات : 1224 نقاط : 1742 السٌّمعَة : 6 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 29 الموقع : بالموقع
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الجمعة يونيو 04, 2010 4:38 am | |
| العفووووووووووووووووووووو | |
|
| |
زهرة نيسان °•(بنوتة محبوبة)•°
عدد المساهمات : 51 نقاط : 87 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 29/05/2010 العمر : 31
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأحد يونيو 20, 2010 4:04 pm | |
| واااااااااااااااااااااااااو مشكوووووووووووووووووووووورة | |
|
| |
m!ss anime المديرة
عدد المساهمات : 1098 نقاط : 1270 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 27 الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك الأربعاء يوليو 14, 2010 4:57 am | |
| | |
|
| |
| تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك | |
|