snow girl °•(بنوتة محبوبة)•°
عدد المساهمات : 435 نقاط : 610 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 01/07/2010 العمر : 28 الموقع : الانترنيت
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: اغذية تزيد الذاكرة الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 3:59 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أغذية تزيد من ذاكرتك
*الحبوب ورقائق الذرة مع الحليب تزود الدماغ بالفيتامين بي والليستين اللذين يزيدان مادة الأستيل كولين ونشاط الدماغ. *الخبز المحمص والمربى يؤديان نفس المهمة تقريبا. *البيض، يزود الدماغ بالكولين والفيتامين بي وينصح أخذ البيض قبل الامتحانات. *منبه دماغي مثل الشكولاطة أو الشاي. *السردين يزود الجسم بشحوم أو ميغا 3 العامل المهم في تقليل الالتهابات والشذوذ في الخلايا *الجبن، غني بالزنك الذي يلعب دورا في إنتاج المركبات الكيميائية الوسيطة التي تنقل المعلومات بين الخلايا العصبية. *اللحوم الحمراء والبيضاء عامل مهم كمورد للشحوم الأساسية والفيتامينات لا سيما إذا رافقه طبق السلطة. *كمية قليلة من فاكهة الكيوي والعنب أو الزبيب غنية بالجلوكوز وفيتامين سي وحمض الفوليك المهيمن للذاكرة. | |
|
فتاة الانمي °•(بنوتة هامة)•°
عدد المساهمات : 1153 نقاط : 1448 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 31/08/2009 العمر : 24 الموقع : في احلى منتدى منتدنا الحلو
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: اغذية تزيد الذاكرة الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 4:47 am | |
| مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــشكورة يا عسولة نورتي | |
|
m!ss anime المديرة
عدد المساهمات : 1098 نقاط : 1270 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 27 الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: اغذية تزيد الذاكرة الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 6:26 am | |
| مشكورة ياقمورة على الموضوع المميز والمفيد مشـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكورة ياعسولة منورة ياقمورة | |
|
snow girl °•(بنوتة محبوبة)•°
عدد المساهمات : 435 نقاط : 610 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 01/07/2010 العمر : 28 الموقع : الانترنيت
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: اغذية تزيد الذاكرة الأربعاء سبتمبر 22, 2010 6:41 am | |
| | |
|
m!ss anime المديرة
عدد المساهمات : 1098 نقاط : 1270 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 29/08/2009 العمر : 27 الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: اغذية تزيد الذاكرة الخميس سبتمبر 23, 2010 5:26 am | |
| لا نورك انت و موضوعك الروعة | |
|
snow girl °•(بنوتة محبوبة)•°
عدد المساهمات : 435 نقاط : 610 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 01/07/2010 العمر : 28 الموقع : الانترنيت
بطاقة الشخصية قائمة القابي:
| موضوع: رد: اغذية تزيد الذاكرة الجمعة سبتمبر 24, 2010 3:41 am | |
| تسلمي يا عسووووووووووووووولة | |
|