منتدى ارض الانمي للبنات الاصلي

منتدى ارض الانمي للبنات الاصلي



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
 анимированный медведь анимированный медведь  анимированный медведь анимированный медведь анимированный медведь  анимированный медведь

شاطر | 
 

 تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Silence Girl
°•(بنوتة مشاركة)•°
°•(بنوتة مشاركة)•°
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اكون

مُساهمةموضوع: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   السبت مايو 29, 2010 6:51 am

السلام عليكم



لفت نظري وانا ابحث لزيادة طول القامة تجربة احد الاشخاص عن هذا الموضوع..يقوووول

أريد أن أساعدك و القراء بما لدي من معلومات بخصوص هذا الموضوع فأنا منذ سنين كنت أبحث في أساليب زيادة طول القامة بشكل متعمّق لذلك اكتسبت خبرة في هذا الموضوع و الذي دفعني لفعل ذلك أني كنت أعاني من نفس المعضلة عندما مررت بسنوات النمو في سن المراهقة. مثلما ذكرت فإن في تلك الفترة العمرية ربما يتوقف الجسم عن النمو فجأة عند بعض الأشخاص فنظن أن القدرة على النمو قد انتهى.


أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراء - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:


(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سير بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم.


(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص.




م


ن

ق

و

ل




لعيونكم

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss anime
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1098
نقاط : 1270
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 21
الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   السبت مايو 29, 2010 9:21 am

ههههههههههههههههه
تمرين مفيد خصوصا لاختي هههههههههههههه
تسلمي على الموضوع الرائع

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Silence Girl
°•(بنوتة مشاركة)•°
°•(بنوتة مشاركة)•°
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اكون

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 5:28 am

ههههههههه العفو ^^

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss anime
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1098
نقاط : 1270
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 21
الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 5:51 am

الله يعافيكي
منورة

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sailor moon
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 1742
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 23
الموقع : بالموقع

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 6:43 am

روعة الموضوع شكرا لك على الابداع الرائع
منورة المنتدى

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*



sailor moon

المديرة الاولى لارض الانمي




هدية من احلى بنوتة شكرا ليكي على التوقيع الروعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pink-pink12.ahlamontada.com
Silence Girl
°•(بنوتة مشاركة)•°
°•(بنوتة مشاركة)•°
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اكون

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 7:27 am

العفو مرورك النور الصفحة

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فتاة الانمي
°•(بنوتة هامة)•°
°•(بنوتة هامة)•°
avatar

عدد المساهمات : 1153
نقاط : 1448
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 18
الموقع : في احلى منتدى منتدنا الحلو

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 8:01 am

رررررررررررررروعة شكرا لك هذه الطريقة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.pink-pink12.ahlamontada.com
Silence Girl
°•(بنوتة مشاركة)•°
°•(بنوتة مشاركة)•°
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اكون

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 8:09 am

العفو
مرورك الاروع

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sailor moon
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 1742
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 23
الموقع : بالموقع

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 8:29 am


_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*



sailor moon

المديرة الاولى لارض الانمي




هدية من احلى بنوتة شكرا ليكي على التوقيع الروعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pink-pink12.ahlamontada.com
Silence Girl
°•(بنوتة مشاركة)•°
°•(بنوتة مشاركة)•°
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اكون

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد مايو 30, 2010 8:33 am





العفو

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sailor moon
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 1742
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 23
الموقع : بالموقع

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الإثنين مايو 31, 2010 6:08 am


_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*



sailor moon

المديرة الاولى لارض الانمي




هدية من احلى بنوتة شكرا ليكي على التوقيع الروعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pink-pink12.ahlamontada.com
Silence Girl
°•(بنوتة مشاركة)•°
°•(بنوتة مشاركة)•°
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اكون

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الثلاثاء يونيو 01, 2010 5:57 am


_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sailor moon
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 1742
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 23
الموقع : بالموقع

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأربعاء يونيو 02, 2010 3:36 am


_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*



sailor moon

المديرة الاولى لارض الانمي




هدية من احلى بنوتة شكرا ليكي على التوقيع الروعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pink-pink12.ahlamontada.com
Silence Girl
°•(بنوتة مشاركة)•°
°•(بنوتة مشاركة)•°
avatar

عدد المساهمات : 271
نقاط : 323
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
العمر : 23
الموقع : وين ما اكون

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الجمعة يونيو 04, 2010 4:10 am

شكراااااااااااا

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sailor moon
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1224
نقاط : 1742
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 23
الموقع : بالموقع

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الجمعة يونيو 04, 2010 4:38 am

العفووووووووووووووووووووو

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*



sailor moon

المديرة الاولى لارض الانمي




هدية من احلى بنوتة شكرا ليكي على التوقيع الروعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://pink-pink12.ahlamontada.com
زهرة نيسان
°•(بنوتة محبوبة)•°
°•(بنوتة محبوبة)•°
avatar

عدد المساهمات : 51
نقاط : 87
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/05/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأحد يونيو 20, 2010 4:04 pm

واااااااااااااااااااااااااو مشكوووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m!ss anime
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1098
نقاط : 1270
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 21
الموقع : بالبيت و امام الكومبيوتر

بطاقة الشخصية
قائمة القابي:

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك   الأربعاء يوليو 14, 2010 4:57 am

منورة يا زهرة نيسان

_*_*_*_*_*توقيعي في منتدى ارض الانمي الاصلي*_*_*_*_*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ارض الانمي للبنات الاصلي :: *~~¨°o.O (بيت ارض الانمي) O.o°¨~~* :: °•(منتدى الأناقة والجمال)•°-
انتقل الى: